Ketolinea keto dieta

Úvod HUBNUTÍ, DIETA Ketolinea keto dieta

Ketolinea keto dieta

Ketolinea - cena od 395 Kč!
- pečlivě zvolené složení
- výborná chuť, která zasytí
- rychlá příprava
- ideální pomocník při hubnutí

Výrobce: Ketolinea

Varianty zboží

    Hmotnost Dostupnost Katalogové číslo Cena
Ketolinea keto dieta 500g Chocolate skladem 8586017485990
600,- Kč
395,- Kč
 
Ketolinea keto dieta 500g Butter Cookies skladem 8586017485969
600,- Kč
395,- Kč
 
Ketolinea keto dieta 500g Strawberry skladem 8586017485952
600,- Kč
395,- Kč
 
Ketolinea keto dieta 500g Vanilla vyprodáno 8586017485976
600,- Kč
395,- Kč
Ketolinea keto dieta 500g Blueberry Cheesecake vyprodáno 8586017485983
600,- Kč
395,- Kč

Popis Ketolinea keto dieta

Ketolinea - doplněk stravy 

 
Ketolinea je dietní program, který zajišťuje rychlý a trvalý úbytek na váze. Je to proteinová dieta založená na příjmu velkého množství bílkovin a maximálně omezeném příjmu sacharidů, čímž se Vaše tělo dostane do ketózy, stavu, ve kterém spaluje energii z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mít pocit hladu, což zvyšuje Vaše šance na zvládnutí celého programu a dosažení vytoužené hmotnosti.
 
Ketolinea obsahuje velké množství proteinů, minimum sacharidů, všechny důležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.
 
Dietní program Ketolinea skládá ze dvou fází. První fáze, převážně proteinová, Vám zaručí rychlý a efektivní úbytek na váze. V druhé fázi si postupným přidáváním sacharidů začnete budovat racionální jídelníček, díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost a vyhnete se jojo efektu, který je po ukončení většiny diet častým problémem.

 

Jak s námi zhubnete? Ve dvou jednoduchých fázích:
 
1. fáze - fáze útoku na tuk (7 až 14 dní) - díky kterému dosáhnete kýženého úbytku hmotnosti

 

První fáze je pro hubnutí nejdůležitější, pijete během ní svůj Ketolinea nápoj minimálně 3x denně (na svačinu a na večeři) a dodržujete zásady naší ketogenní diety. Můžete tedy neomezeně konzumovat všechnu povolenou zeleninu a pít všechny povolené nápoje (jejich seznam je uveden níže). Zároveň si můžete dát kuřecí či krůtí maso a ryby a to hlavně na oběd. Vhodnou potravinou jsou i vajíčka, zejména na snídaně, ale ne více než 2 denně. Tímto způsobem nebudete mít pocit hladu jako při jiných dietách. Ketolinea proteinový nápoj Vám dodá energii, vitamíny a minerály, které Vaše tělo během této fáze potřebuje a zároveň Vám ušetří hromadu času při přípravě složitých jídel, což je dalším kamenem úrazu neúspěšných pokusů o zdravé hubnutí.

 

První fáze by měla trvat 7 až 14 dní. Čím více chcete zhubnout, tím delší by tato fáze měla být.
 
Zásady ve zkratce:
 
- 1 odměrku prášku (33g) jednoduše rozmíchejte v 200-250ml nízkotučného mléka podle požadované hustoty a následně vypijte

 

- Povolená zelenina (můžete ji jíst neomezeně, syrovou nebo dušenou): lilek, brokolice, cuketa, čekanka, houby, květák, okurka, paprika, rajče, pórek, ředkvičky, růžičková kapusta, sója, špenát, žampiony, všechny druhy salátu a zelí, celer
 
Zeleninu si můžete ochutit špetkou soli, kořením, bylinkami, hořčicí (velmi střídmě), či nízkotučným bílým jogurtem (jako dressing do zeleninového salátu).

 

- Povolené nápoje: čistá voda, minerálka, neslazený čaj, neslazená káva (lze dochutit trochou nízkotučného nebo sójového mléka), voda s citrónem dochucená náhradním sladidlem (např. stévií). Je velmi důležité dodržovat pitný režim a vypít minimálně 1,5-2 l denně.
 
- Na oběd si můžete dát kuřecí či krůtí maso nebo ryby, nejlépe se zeleninovým salátem
- Vajíčka jsou vhodnou volbou hlavně na snídaně, doporučujeme však maximálně 2 denně
- V této fázi jsou zakázány všechny sacharidové přílohy (brambory, rýže, knedlíky, pečivo atd.)
- Stejně jsou zakázány všechny potraviny obsahující jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)
- Mléko je povoleno pouze v Ketolinea nápoji, popřípadě v kávě a to nejlíp nízkotučné, sójové či mandlové
- Tyto povolené mléčné výrobky doporučujeme konzumovat střídmě (3-4x týdně) - nízkotučný bílý jogurt, cottage cheese, balkánský sýr, sýr feta - dbejte však na to, aby množství tuku v sušině bylo maximálně 45%
 
Náš tip: K rychlému a bezproblémovému nástupu ketózy je nejideálnější prvních pár dní (cca 2-3) vydržet pouze na proteinových nápojích a zelenině a postupně zaměňovat jeden proteinový drink denně (např. na oběd) za povolené potraviny.
 
Vzorový jídelníček 1. fáze:

snídaně: 2 vajíčka (na Vámi zvolený způsob, avšak ne na másle ani oleji), 50g kuřecí šunky, 100g šopského salátu

svačina: Ketolinea
oběd: krůtí prsa se zeleninovým salátem
svačina: Ketolinea
večeře: Ketolinea
 
2. fáze - Váš nový životní styl - díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost
 
Osvojením si zásad racionální stravy si dlouhodobě udržíte vysněnou hmotnost. Důležité je jíst pravidelně 5x denně a do jídelníčku si postupně přidávat ovoce, další druhy zeleniny, neochucené mléčné výrobky, celozrnné pečivo a zdravé přílohy - hnědá rýže, celozrnné těstoviny, cous-cous či quinou. Zároveň se pravidelně věnujte pohybové aktivitě, nejideálnější střídáním aerobních cvičení s posilováním.

 

I v této fázi je důležité mít stále po ruce Ketolinea dietní nápoj - pokud nestíháte klidně si jím můžete nahradit celé jedno jídlo denně, popřípadě ho jím nahradit natrvalo.
 
Vzorový jídelníček 2. fáze:
snídaně: plátek celozrnného chleba se sýrem žervé, kuřecí šunkou, sýrem a rajčetem
svačina: Ketolinea
oběd: salát Caesar
svačina: Ketolinea
večeře: losos se zelenými fazolkami
 
Náš tip: Pokud máte pocit, že se Vám Vaše váha vymkla z pod kontroly, můžete se kdykoliv vrátit do první fáze.
 
V každé fázi dodržujte pitný režim.


Celkové složení:

 

mléčné bílkoviny (syrovátkový proteinový koncentrát 80%, micelární kasein), sójové bílkoviny, MCT prášek, inulin, kakao (ve verzi čokoláda), CLA prášek, prášek z lněných semínek, psyllium, aroma (podle příchuti), sójový lecitin, multivitaminová směs (oxid hořečnatý, kyselina L-askorbová, nikotinamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinečnatý, pyridoxin HCl, riboflavin, thiamin HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamin), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citronová (ve verzi jahoda), barvivo červená řepa (ve verzi jahoda)
 
Návod na přípravu

 

33g prášku (1x 70ml odměrku - je součástí balení) vysypte do sklenice nebo šejkru a rozmíchejte v 200-300 ml vody nebo mléka podle požadované hustoty. Následně vypijte. (šejkr není součástí balení - můžete si ho zakoupit zde)
 
Alergeny: laktóza, mléčná bílkovina, sója, rybí olej. Může obsahovat stopy vajec, lepku a ořechů.
 
Upozornění: Přípravek není vhodný pro osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Není vhodný jako jediný zdroj výživy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Při požívání dodržujte pitný režim, alespoň 1,5l denně. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.


Skladování: Skladujte v suchu, mimo přímého slunečního záření při teplotách 6-25 ° C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.


Nutriční hodnoty (dávka = 33g prášku v 200ml mléka) pro čokoládovou příchuť

 

Složka

100g

dávka (33g v 200ml nízkotučného mléka ) 

energetická hodnota

406 kcal / 1705kJ

210 kcal /882kJ

bílkoviny

55g

24g

sacharidy

9g

13g

tuky

15g

6g

vláknina

9,8g*

3,2g*

CLA 2,7g*

0,9g*

vitamin D3

3µg (60% RHP) 1µg (20% RHP)

hořčík

225mg (60% RHP)

75mg (20% RHP)

železo

8,4mg (60% RHP)

2,8mg (20% RPH)

vitamin C

300mg (375% RHP)

100mg (125% RHP)

vitamin E

7,2mg (60% RHP)

2,4mg (20% RHP)

B1

0,66mg (60% RHP)

0,22mg (20% RHP)

B2

0,84mg (60% RHP)

0,28mg (20% RHP)

B3

9,6mg (60% RHP)

3,2mg (20% RHP)

B6

0,84mg (60% RHP)

0,28mg (20% RHP)

B9

120µg (60% RHP)

40µg (20% RHP)

B12

1,5µg (60% RHP)

0,5µg (20% RHP)

vitamin A

480µg (60% RHP)

160µg (20% RHP)

zinek

6mg (60% RHP)

2mg (20% RHP)

jod

90µg (60% RHP)

30µg (20% RHP)

omega 3  90 mg* 30mg* 

RHP = referenční hodnota příjmu, *RHP není definována

Produkty kupované společně s tímto produktem

KetoMash keto kaše produktová fotografie

KetoMash

395,- Kč 550,- Kč
AkceWPC 80

WPC 80

od 269,- Kč
Zavřít

K produktu nebyly přidány žádné komentáře vložit nový komentář

Copyright 2014 - 2017 © Na Maximum