Spalovače tuků

Spalovače tuků představují výživové doplňky, které při vhodně zvoleném způsobu stravování a tréninku přispívají k lepšímu metabolismu, oxidaci a absorpci tuků, vyššímu energetickému výdeji a s ním spojené redukci tělesné hmotnosti. Spalovače tuků podporují dlouhodobou adaptaci těla na tukový metabolismus.

PŘÍNOSY UŽÍVÁNÍ SPALOVAČŮ TUKŮ:

  • podporují využívání tělesného tuku jako zdroje energie, čímž zabraňují jeho nadměrnému ukládání v organismu
  • napomáhají nižší chuti k jídlu
  • podílejí se na podpoře fyzického výkonu
  • díky přísné mezinárodní legislativě je mohou bez výčitek používat i profesionální sportovci

 

O SPALOVAČÍCH TUKŮ OBECNĚ

Spalovače tuků fungují na principu společného (tzv. synergického) efektu několika účinných látek současně. Díky tomu je tuk využíván a spalován rychleji a efektivněji:

 

  • podpora uvolňování mastných kyselin z tukové tkáně a jejich následné využití jako zdroje energie
  • zvýšení produkce tepla, a tím zvýšení celkového energetického výdeje
  • snížení příjmu potravy a chuti k jídlu

 

CHARAKTERISTIKA VYBRANÝCH ÚČINNÝCH LÁTEK OBSAŽENÝCH VE SPALOVAČÍCH

 

KOFEIN

  • hlavní složka drtivé většiny spalovačů tuku, která přispívá ke zvýšenému vylučování adrenalinu a noradrenalinu do krve, a tím ke zvýšenému výdeji energie

 

ZELENÝ ČAJ

  • klinické studie prokázaly, že aktivní ingredience v něm obsažené (katechiny) redukují celkový tělesný tuk, obvod pasu a množství podkožního tuku. V kombinaci s kofeinem dochází k zesílení jejich účinku

 

L-KARNITIN

  • pomáhá transportovat mastné kyseliny do buněk, kde jsou využívány jako zdroj energie. Tato aminokyselina byla často používanou tajnou zbraní velkého množství profesionálních sportovců

 

CLA

  • konjugovaná kyselina linolová, polynenasycená mastná kyselina, svou strukturou velmi podobná omega-6 mastným kyselinám. Přestože jde de facto o tuk, je prokázáno, že konzumace přibližně 1,5 - 3 gramů CLA denně vede k redukci tělesného tuku

 

GARCINIA KAMBODŽSKÁ

  • hit posledních let, zejména mezi lidmi, kteří kofein moc netolerují. Účinné látky obsažené v jejím extraktu blokují činnost enzymů podílejících se na syntéze mastných kyselin, čímž podporují odbourávání tuku

 

PRO KOHO JSOU URČENY?

  • pro širokou veřejnost - která touží zhubnout, bez ohledu na druh vykonávané fyzické aktivity
  • pro sportovce - napomáhají nejen při redukci tělesné hmotnosti, ale také při samotném sportovním výkonu
  • pro začátečníky - na cestě za jejich vytouženými cíli

 

DÁVKOVÁNÍ A ZPŮSOB UŽÍVÁNÍ

V souvislosti s užíváním spalovačů tuků doporučujeme dodržovat několik jednoduchých zásad:

  1. UŽÍVEJTE 30 MINUT PŘED PLÁNOVANOU FYZICKOU AKTIVITOU
  2. CYKLUJTE - ani ten nejlepší spalovač tuků vám neposkytne doživotní účinek. Jde o doplňky určené na krátkodobé, rozhodně ne chronické užívání, maximálně po dobu 4 - 6 týdnů, poté je nutná minimálně stejně (ideálně alespoň dvojnásobně) dlouhá přestávka.
  3. ZAČNĚTE V MALÉM - neexistuje přímá úměra mezi množství užívaného doplňku a ztrátou tělesného tuku. Stejně jako u ostatních suplementů, i zde platí, že byste se měli řídit doporučeními uvedenými na jednotlivých produktech.
  4. PRIORITOU SVALY, NE TUK - nezapomínejte na to, že spolu s výživou a případnými doplňky jsou svaly prostředkem, který pomáhá spalovat tuk. Ztráta tělesné hmotnosti by proto nikdy neměla být na úkor čisté svalové hmoty. Pokud si v tomto procesu nejste jisti, je určitě na místě obrátit se na zkušeného trenéra nebo výživového poradce.
  5. POZOR NA NADBYTEK STIMULANTU - hlavní složkou většiny spalovačů je kofein, který má mimo jiné výrazný povzbuzující účinek. Pokud si svůj den neumíte představit bez ranní kávy, případně bez několika šálků během dne, nemluvě například o energetických nápojích, dávejte si pozor na předávkování kofeinem. Jednou z možností pro vás mohou být stimulanty, které kofein neobsahují, například Yohimbin či Garcinia.
Číst dál Skrýt popis

Filtr

Cena:

Značka:

Seřadit podle: