CHIA pudink s BIO ovocnou šťávou

Potřebujeme:

1,5 hrnku mléka (živočišné nebo rostlinné)

0,5 hrnku BIO ovocné šťávy z fíků a jablek

0,5 hrnku chia semínek

2PL mletých mandlí

1PL BIO kokosového nektaru

Kůru z 1/2 limetky

1 hrnek = 250ml

Postup:
Do mléka přidáme ovocnou šťávu, kokosový nektar, mleté mandle, nastrouhanou kůru z limetky a chia semínka. Po důkladném promíchání nádobu se směsí zakryjeme a necháme odstát (ideálně v ledničce) přibližně 10-15 minut. Po této době bude směs o něco hustší a chuťově výraznější. Znovu promícháme, zakryjeme (aby pudink nepohltila jiná aromata z ledničky) a necháme odstát až do druhého dne. Pudink můžete servírovat do sklenic už po 2 hodinách, ale jeho chuť bude lepší když počkáte do rána. :)

Doporučujeme dochutit ořechy, čerstvým/mraženým/sušeným ovocem či nastrouhanou proteinovou tyčinkou.

Náš TIP!

Pokud vám šťáva z fíků a jablek nevyhovuje, můžete ji nahradit jinou ovocnou šťávou. Celou nabídku si můžete prohlédnout zde.

Dobrou chuť!