Fit arašídovo banánová střecha

Fit arašídovo banánová střecha

Taky jste v dětství milovali Bebe střechu?

Ta je bohužel plná cukru a tuku. My ji pro Vás připravili ve vylepšené verzi - s arašídy, bez cukru a plnou bílkovin!

Potřebné suroviny :

Postup:

  1. Nejprve si připravíme krém. Smícháme ricottu, tvaroh, ořechová másla, protein a libovolné sladidlo (erythritol / sirup) dohromady.
  2. Dáme jej na chvíli vychladit do lednice.
  3. Poté si na alobal vyskládáme sušenky (3x6) a navrstvíme na ně 1/2 krému. Na krémovou vrstvu opět naskládáme sušenky, druhou polovinu krému a doprostřed přidáme banány.
  4. Pomocí alobalu sestavíme střechu a necháme alespoň 2 hodiny uležet v lednici. Poté můžeme podávat.

Přejeme dobrou chuť!

 

Výživové údaje na 1 kousek (celkově 18 kousků):   
KalorieBílkovinySacharidyTuky
118 kcal6 g14 g5 g

 

Autor: Barbora Boháčková