- Ideální pomocník při hubnutí v prášku, v různých příchutích.
- Chutný nápoj jednoduchý na přípravu.
- Obsahuje vyšší množství důležitých bílkovin.
- Směs obohacena o vitamíny a minerály.
- Bez GMO.
Alternativní názvy: WPC, MPC, drink, keto dieta, ketodieta.
Tieto produkty sa skvele dopĺňajú
Informácie o produkte
Ketolinea - doplněk stravy
Ketolinea je dietní program, který zajišťuje rychlý a trvalý úbytek na váze. Je to proteinová dieta založená na příjmu velkého množství bílkovin a maximálně omezeném příjmu sacharidů, čímž se Vaše tělo dostane do ketózy, stavu, ve kterém spaluje energii z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mít pocit hladu, což zvyšuje Vaše šance na zvládnutí celého programu a dosažení vytoužené hmotnosti. Ketolinea obsahuje velké množství proteinů, minimum sacharidů, všechny důležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.
Dietní program Ketolinea skládá ze dvou fází. První fáze, převážně proteinová, Vám zaručí rychlý a efektivní úbytek na váze. V druhé fázi si postupným přidáváním sacharidů začnete budovat racionální jídelníček, díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost a vyhnete se jojo efektu, který je po ukončení většiny diet častým problémem.
Jak s námi zhubnete? Ve dvou jednoduchých fázích:
1. fáze - fáze útoku na tuk (7 až 14 dní) - díky kterému dosáhnete kýženého úbytku hmotnosti
První fáze je pro hubnutí nejdůležitější, pijete během ní svůj Ketolinea nápoj minimálně 3x denně (na svačinu a na večeři) a dodržujete zásady naší ketogenní diety. Můžete tedy neomezeně konzumovat všechnu povolenou zeleninu a pít všechny povolené nápoje (jejich seznam je uveden níže). Zároveň si můžete dát kuřecí či krůtí maso a ryby a to hlavně na oběd. Vhodnou potravinou jsou i vajíčka, zejména na snídaně, ale ne více než 2 denně. Tímto způsobem nebudete mít pocit hladu jako při jiných dietách. Ketolinea proteinový nápoj Vám dodá energii, vitamíny a minerály, které Vaše tělo během této fáze potřebuje a zároveň Vám ušetří hromadu času při přípravě složitých jídel, což je dalším kamenem úrazu neúspěšných pokusů o zdravé hubnutí.
První fáze by měla trvat 7 až 14 dní. Čím více chcete zhubnout, tím delší by tato fáze měla být.
Zásady ve zkratce:
- 1 odměrku prášku (33g) jednoduše rozmíchejte v 200-250ml nízkotučného mléka podle požadované hustoty a následně vypijte
- Povolená zelenina (můžete ji jíst neomezeně, syrovou nebo dušenou): lilek, brokolice, cuketa, čekanka, houby, květák, okurka, paprika, rajče, pórek, ředkvičky, růžičková kapusta, sója, špenát, žampiony, všechny druhy salátu a zelí, celer Zeleninu si můžete ochutit špetkou soli, kořením, bylinkami, hořčicí (velmi střídmě), či nízkotučným bílým jogurtem (jako dressing do zeleninového salátu).
- Povolené nápoje: čistá voda, minerálka, neslazený čaj, neslazená káva (lze dochutit trochou nízkotučného nebo sójového mléka), voda s citrónem dochucená náhradním sladidlem (např. stévií). Je velmi důležité dodržovat pitný režim a vypít minimálně 1,5-2 l denně.
- Na oběd si můžete dát kuřecí či krůtí maso nebo ryby, nejlépe se zeleninovým salátem
- Vajíčka jsou vhodnou volbou hlavně na snídaně, doporučujeme však maximálně 2 denně
- V této fázi jsou zakázány všechny sacharidové přílohy (brambory, rýže, knedlíky, pečivo atd.)
- Stejně jsou zakázány všechny potraviny obsahující jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)
- Mléko je povoleno pouze v Ketolinea nápoji, popřípadě v kávě a to nejlíp nízkotučné, sójové či mandlové
- Tyto povolené mléčné výrobky doporučujeme konzumovat střídmě (3-4x týdně)
- nízkotučný bílý jogurt, cottage cheese, balkánský sýr, sýr feta - dbejte však na to, aby množství tuku v sušině bylo maximálně 45%
Náš tip!
K rychlému a bezproblémovému nástupu ketózy je nejideálnější prvních pár dní (cca 2-3) vydržet pouze na proteinových nápojích a zelenině a postupně zaměňovat jeden proteinový drink denně (např. na oběd) za povolené potraviny.
Vzorový jídelníček 1. fáze:
snídaně: 2 vajíčka (na Vámi zvolený způsob, avšak ne na másle ani oleji), 50g kuřecí šunky, 100g šopského salátu
svačina: Ketolinea
oběd: krůtí prsa se zeleninovým salátem
svačina: Ketolinea
večeře: Ketolinea
2. fáze - Váš nový životní styl - díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost
Osvojením si zásad racionální stravy si dlouhodobě udržíte vysněnou hmotnost. Důležité je jíst pravidelně 5x denně a do jídelníčku si postupně přidávat ovoce, další druhy zeleniny, neochucené mléčné výrobky, celozrnné pečivo a zdravé přílohy - hnědá rýže, celozrnné těstoviny, cous-cous či quinou. Zároveň se pravidelně věnujte pohybové aktivitě, nejideálnější střídáním aerobních cvičení s posilováním.
I v této fázi je důležité mít stále po ruce Ketolinea dietní nápoj - pokud nestíháte klidně si jím můžete nahradit celé jedno jídlo denně, popřípadě ho jím nahradit natrvalo.
Vzorový jídelníček 2. fáze:
snídaně: plátek celozrnného chleba se sýrem žervé, kuřecí šunkou, sýrem a rajčetem
svačina: Ketolinea
oběd: salát Caesar
svačina: Ketolinea
večeře: losos se zelenými fazolkami
Náš tip!
Pokud máte pocit, že se Vám Vaše váha vymkla z pod kontroly, můžete se kdykoliv vrátit do první fáze. V každé fázi dodržujte pitný režim.
Celkové složení:
mléčné bílkoviny (syrovátkový proteinový koncentrát 80%, micelární kasein), sójové bílkoviny, MCT prášek, inulin, kakao (ve verzi čokoláda), CLA prášek, prášek z lněných semínek, psyllium, aroma (podle příchuti), sójový lecitin, multivitaminová směs (oxid hořečnatý, kyselina L-askorbová, nikotinamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinečnatý, pyridoxin HCl, riboflavin, thiamin HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamin), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citronová (ve verzi jahoda), barvivo červená řepa (ve verzi jahoda)
Návod na přípravu
33g prášku (1x 70ml odměrku - je součástí balení) vysypte do sklenice nebo šejkru a rozmíchejte v 200-300 ml vody nebo mléka podle požadované hustoty. Následně vypijte. (šejkr není součástí balení - můžete si ho zakoupit zde)
Alergeny: laktóza, mléčná bílkovina, sója, rybí olej. Může obsahovat stopy vajec, lepku a ořechů.
Upozornění: Přípravek není vhodný pro osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Není vhodný jako jediný zdroj výživy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Při požívání dodržujte pitný režim, alespoň 1,5l denně. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Skladování: Skladujte v suchu, mimo přímého slunečního záření při teplotách 6-25 ° C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.
| Výživové údaje ve 100g | Chocolate | Butter Cookies | Strawberry | Vanilla | Blueberry Cheesecake |
|---|---|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1705kJ/406kcal | 1717kJ/409kcal | 1707kJ/405kcal | 1717kJ/407kcal | 1720 kJ/408kcal |
| Bílkoviny | 55g | 55g | 55g | 55g | 55,4g |
| Sacharidy | 9g | 9,7g | 9g | 9,7g | 9,4g |
| z toho cukry | 4,5g | 5,4g | 4,5g | 5g | 4,8g |
| z toho vláknina | 9,8g | 9g | 9g | 9g | 9g |
| Tuky | 15g | 15,3g | 15,5g | 15,5g | 15,5g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 9,5g | 9,6g | 9,8g | 9,8g | 9,8g |
| Sůl | 0,41g | 0,40g | 0,35g | 0,35g | 0,35g |
| Omega-3 mastné kyseliny (EPA+DHA) | 87mg | 90mg | 90mg | 90mg | 90mg |
| Kyselina linolová | 2,7g | 2,7g | 2,7g | 2,7g | 2,7g |
| Hořčík | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) |
| Železo | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) |
| Vitamin C | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) |
| Vitamin E | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) |
| Vitamin B1 | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) |
| Vitamin B2 | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) |
| Vitamin B3 | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) |
| Vitamin B6 | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) |
| Vitamin B9 | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) |
| Vitamin B12 | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) |
| Vitamin A | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) |
| Zinek | 6mg (60% RHP) | 6mg (60% RHP ) | 6mg (60% RHP) | 6mg (60% RHP) | 6mg (60% RHP) |
| Jód | 90μg (60% RHP) | 90μg (60% RHP | 90μg (60% RHP) | 90μg (60% RHP) | 90μg (60% RHP) |
| Vitamin D3 | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) |
RHP = referenční hodnota příjmu
Slovenština
Čeština
Maďarský
Položte otázku
Pole označená hvězdičkou * jsou povinné.
Lukáš se ptá:
(0)
Dobrý deň,
chcel by som sa opýtať aký je rozdiel pri diete, resp. môj cieľ je redukcia hmotnosti pri používaní "Ketolinea keto diéta" a "WPC 80 - srvátkový whey proteín"... Ďakujem.
Odpoveď od:
Petra Přechova se ptá:
(165)
Dobrý den je tam cukr mám cukrovku
Odpoveď od:
Klaudia S. se ptá:
(184)
Dobrý deň mozem pri keto diéte brat aj spalovac tukou ďakujem
Odpoveď od:
Tereza Ž. se ptá:
(240)
Dobrý den, je vhodný i pro vegetariány? A na jak dlouho vydrží cca jedno balení? Děkuji
Odpoveď od:
Pavol Melicharek se ptá:
(1690)
Dobrý deň, je vhodné zaradiť keto-dietu aj keď chcem naberať svalovú hmotu, poprípade skvalitniť hmotu? Ďakujem za odpoveď
Odpoveď od:
TOP recenze
Chuť akceptovateľná, trochu rušivý pozostatok neidentifikovateľnej pachute po dopití.. Pri miešaní koktejlu pridávam lecitín, citrát horčíka, vit. C a "Joint flex gold" (všetko od "Namaximum"). Diétne odporúčania porušujem, pijem 2 pivá denne (10 st.). Po 5-tich dňoch užívania strata 3,6 kg, u manželky strata 2,5 kg. Predpokladám, že teraz na začiatku sa jedná hlavne o preskupovanie tekutín. Uvidím, ako to bude pokračovať.