
- Ideální pomocník při hubnutí v prášku, v různých příchutích.
- Chutný nápoj jednoduchý na přípravu.
- Obsahuje vyšší množství důležitých bílkovin.
- Směs obohacena o vitamíny a minerály.
- Bez GMO.
Alternativní názvy: WPC, MPC, drink, keto dieta, ketodieta.
Tieto produkty sa skvele dopĺňajú
Informácie o produkte
Ketolinea - doplněk stravy
Ketolinea je dietní program, který zajišťuje rychlý a trvalý úbytek na váze. Je to proteinová dieta založená na příjmu velkého množství bílkovin a maximálně omezeném příjmu sacharidů, čímž se Vaše tělo dostane do ketózy, stavu, ve kterém spaluje energii z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mít pocit hladu, což zvyšuje Vaše šance na zvládnutí celého programu a dosažení vytoužené hmotnosti. Ketolinea obsahuje velké množství proteinů, minimum sacharidů, všechny důležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.
Dietní program Ketolinea skládá ze dvou fází. První fáze, převážně proteinová, Vám zaručí rychlý a efektivní úbytek na váze. V druhé fázi si postupným přidáváním sacharidů začnete budovat racionální jídelníček, díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost a vyhnete se jojo efektu, který je po ukončení většiny diet častým problémem.
Jak s námi zhubnete? Ve dvou jednoduchých fázích:
1. fáze - fáze útoku na tuk (7 až 14 dní) - díky kterému dosáhnete kýženého úbytku hmotnosti
První fáze je pro hubnutí nejdůležitější, pijete během ní svůj Ketolinea nápoj minimálně 3x denně (na svačinu a na večeři) a dodržujete zásady naší ketogenní diety. Můžete tedy neomezeně konzumovat všechnu povolenou zeleninu a pít všechny povolené nápoje (jejich seznam je uveden níže). Zároveň si můžete dát kuřecí či krůtí maso a ryby a to hlavně na oběd. Vhodnou potravinou jsou i vajíčka, zejména na snídaně, ale ne více než 2 denně. Tímto způsobem nebudete mít pocit hladu jako při jiných dietách. Ketolinea proteinový nápoj Vám dodá energii, vitamíny a minerály, které Vaše tělo během této fáze potřebuje a zároveň Vám ušetří hromadu času při přípravě složitých jídel, což je dalším kamenem úrazu neúspěšných pokusů o zdravé hubnutí.
První fáze by měla trvat 7 až 14 dní. Čím více chcete zhubnout, tím delší by tato fáze měla být.
Zásady ve zkratce:
- 1 odměrku prášku (33g) jednoduše rozmíchejte v 200-250ml nízkotučného mléka podle požadované hustoty a následně vypijte
- Povolená zelenina (můžete ji jíst neomezeně, syrovou nebo dušenou): lilek, brokolice, cuketa, čekanka, houby, květák, okurka, paprika, rajče, pórek, ředkvičky, růžičková kapusta, sója, špenát, žampiony, všechny druhy salátu a zelí, celer Zeleninu si můžete ochutit špetkou soli, kořením, bylinkami, hořčicí (velmi střídmě), či nízkotučným bílým jogurtem (jako dressing do zeleninového salátu).
- Povolené nápoje: čistá voda, minerálka, neslazený čaj, neslazená káva (lze dochutit trochou nízkotučného nebo sójového mléka), voda s citrónem dochucená náhradním sladidlem (např. stévií). Je velmi důležité dodržovat pitný režim a vypít minimálně 1,5-2 l denně.
- Na oběd si můžete dát kuřecí či krůtí maso nebo ryby, nejlépe se zeleninovým salátem
- Vajíčka jsou vhodnou volbou hlavně na snídaně, doporučujeme však maximálně 2 denně
- V této fázi jsou zakázány všechny sacharidové přílohy (brambory, rýže, knedlíky, pečivo atd.)
- Stejně jsou zakázány všechny potraviny obsahující jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)
- Mléko je povoleno pouze v Ketolinea nápoji, popřípadě v kávě a to nejlíp nízkotučné, sójové či mandlové
- Tyto povolené mléčné výrobky doporučujeme konzumovat střídmě (3-4x týdně)
- nízkotučný bílý jogurt, cottage cheese, balkánský sýr, sýr feta - dbejte však na to, aby množství tuku v sušině bylo maximálně 45%
Náš tip!
K rychlému a bezproblémovému nástupu ketózy je nejideálnější prvních pár dní (cca 2-3) vydržet pouze na proteinových nápojích a zelenině a postupně zaměňovat jeden proteinový drink denně (např. na oběd) za povolené potraviny.
Vzorový jídelníček 1. fáze:
snídaně: 2 vajíčka (na Vámi zvolený způsob, avšak ne na másle ani oleji), 50g kuřecí šunky, 100g šopského salátu
svačina: Ketolinea
oběd: krůtí prsa se zeleninovým salátem
svačina: Ketolinea
večeře: Ketolinea
2. fáze - Váš nový životní styl - díky kterému si dlouhodobě udržíte svou novou hmotnost
Osvojením si zásad racionální stravy si dlouhodobě udržíte vysněnou hmotnost. Důležité je jíst pravidelně 5x denně a do jídelníčku si postupně přidávat ovoce, další druhy zeleniny, neochucené mléčné výrobky, celozrnné pečivo a zdravé přílohy - hnědá rýže, celozrnné těstoviny, cous-cous či quinou. Zároveň se pravidelně věnujte pohybové aktivitě, nejideálnější střídáním aerobních cvičení s posilováním.
I v této fázi je důležité mít stále po ruce Ketolinea dietní nápoj - pokud nestíháte klidně si jím můžete nahradit celé jedno jídlo denně, popřípadě ho jím nahradit natrvalo.
Vzorový jídelníček 2. fáze:
snídaně: plátek celozrnného chleba se sýrem žervé, kuřecí šunkou, sýrem a rajčetem
svačina: Ketolinea
oběd: salát Caesar
svačina: Ketolinea
večeře: losos se zelenými fazolkami
Náš tip!
Pokud máte pocit, že se Vám Vaše váha vymkla z pod kontroly, můžete se kdykoliv vrátit do první fáze. V každé fázi dodržujte pitný režim.
Celkové složení:
mléčné bílkoviny (syrovátkový proteinový koncentrát 80%, micelární kasein), sójové bílkoviny, MCT prášek, inulin, kakao (ve verzi čokoláda), CLA prášek, prášek z lněných semínek, psyllium, aroma (podle příchuti), sójový lecitin, multivitaminová směs (oxid hořečnatý, kyselina L-askorbová, nikotinamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinečnatý, pyridoxin HCl, riboflavin, thiamin HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamin), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citronová (ve verzi jahoda), barvivo červená řepa (ve verzi jahoda)
Návod na přípravu
33g prášku (1x 70ml odměrku - je součástí balení) vysypte do sklenice nebo šejkru a rozmíchejte v 200-300 ml vody nebo mléka podle požadované hustoty. Následně vypijte. (šejkr není součástí balení - můžete si ho zakoupit zde)
Alergeny: laktóza, mléčná bílkovina, sója, rybí olej. Může obsahovat stopy vajec, lepku a ořechů.
Upozornění: Přípravek není vhodný pro osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Není vhodný jako jediný zdroj výživy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Při požívání dodržujte pitný režim, alespoň 1,5l denně. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Skladování: Skladujte v suchu, mimo přímého slunečního záření při teplotách 6-25 ° C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.
Výživové údaje ve 100g | Chocolate | Butter Cookies | Strawberry | Vanilla | Blueberry Cheesecake |
---|---|---|---|---|---|
Energetická hodnota | 1705kJ/406kcal | 1717kJ/409kcal | 1707kJ/405kcal | 1717kJ/407kcal | 1720 kJ/408kcal |
Bílkoviny | 55g | 55g | 55g | 55g | 55,4g |
Sacharidy | 9g | 9,7g | 9g | 9,7g | 9,4g |
z toho cukry | 4,5g | 5,4g | 4,5g | 5g | 4,8g |
z toho vláknina | 9,8g | 9g | 9g | 9g | 9g |
Tuky | 15g | 15,3g | 15,5g | 15,5g | 15,5g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 9,5g | 9,6g | 9,8g | 9,8g | 9,8g |
Sůl | 0,41g | 0,40g | 0,35g | 0,35g | 0,35g |
Omega-3 mastné kyseliny (EPA+DHA) | 87mg | 90mg | 90mg | 90mg | 90mg |
Kyselina linolová | 2,7g | 2,7g | 2,7g | 2,7g | 2,7g |
Hořčík | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) | 225mg (60% RHP) |
Železo | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) | 8,4mg (60% RHP) |
Vitamin C | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) | 300mg (375% RHP) |
Vitamin E | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) | 7,2mg (60% RHP) |
Vitamin B1 | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) | 0,66mg (60% RHP) |
Vitamin B2 | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) |
Vitamin B3 | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) | 9,6mg (60% RHP) |
Vitamin B6 | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) | 0,84mg (60% RHP) |
Vitamin B9 | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) | 120μg (60% RHP) |
Vitamin B12 | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) | 1,5μg (60% RHP) |
Vitamin A | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) | 480μg (60% RHP) |
Zinek | 6mg (60% RHP) | 6mg (60% RHP ) | 6mg (60% RHP) | 6mg (60% RHP) | 6mg (60% RHP) |
Jód | 90μg (60% RHP) | 90μg (60% RHP | 90μg (60% RHP) | 90μg (60% RHP) | 90μg (60% RHP) |
Vitamin D3 | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) | 3μg (60% RHP) |
RHP = referenční hodnota příjmu
Položte otázku
Pole označená hvězdičkou * jsou povinné.
Lukáš se ptá:
(0)
Dobrý deň,
chcel by som sa opýtať aký je rozdiel pri diete, resp. môj cieľ je redukcia hmotnosti pri používaní "Ketolinea keto diéta" a "WPC 80 - srvátkový whey proteín"... Ďakujem.
Petra Přechova se ptá:
(165)
Dobrý den je tam cukr mám cukrovku
Klaudia S. se ptá:
(184)
Dobrý deň mozem pri keto diéte brat aj spalovac tukou ďakujem
Tereza Ž. se ptá:
(240)
Dobrý den, je vhodný i pro vegetariány? A na jak dlouho vydrží cca jedno balení? Děkuji
Pavol Melicharek se ptá:
(1690)
Dobrý deň, je vhodné zaradiť keto-dietu aj keď chcem naberať svalovú hmotu, poprípade skvalitniť hmotu? Ďakujem za odpoveď
TOP recenze
Chuť akceptovateľná, trochu rušivý pozostatok neidentifikovateľnej pachute po dopití.. Pri miešaní koktejlu pridávam lecitín, citrát horčíka, vit. C a "Joint flex gold" (všetko od "Namaximum"). Diétne odporúčania porušujem, pijem 2 pivá denne (10 st.). Po 5-tich dňoch užívania strata 3,6 kg, u manželky strata 2,5 kg. Predpokladám, že teraz na začiatku sa jedná hlavne o preskupovanie tekutín. Uvidím, ako to bude pokračovať.