Koenzym Q10, známý také jako ubiquinon, je látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a hraje významnou roli při přeměně energie v buňkách. Jeho název vznikl z důvodu, že se nachází prakticky ve všech živých organismech, což odráží latinské slovo „ubique“ znamenající „všude“.

V lidském organismu se koncentruje zejména v buněčných strukturách s vysokou spotřebou energie.

Z chemického hlediska jde o sloučeninu s charakteristickým quinonovým jádrem, ke kterému je připojen řetězec deseti isoprenových jednotek, což vysvětluje číslovku „10“ v jeho názvu. Tato část molekuly mu zajišťuje také schopnost rozpouštět se v tucích a tím pádem se snadno zabudovat do buněčných membrán.

Koenzym Q10 v nich následně funguje jako jeden z článků v dýchacím řetězci, tedy v systému biochemických reakcí, při kterých se z potravy uvolněná energie přeměňuje na formu využitelnou buňkami.

Přestože si jej lidské tělo dokáže do jisté míry samo vytvářet, koenzym Q10 můžeme přijímat iz vnějších zdrojů. Nachází se v různých potravinách, například v mase, rybách či olejích, ale zpravidla nejde o vysoká množství. Důležité je, že v lidském organismu dokáže tento koenzym existovat v oxidované i snížené formě, což mu umožňuje přenášet elektrony v mitochondriích a tím přispívat k normálnímu průběhu buněčných reakcí, které souvisí s výrobou energie.

Tato dvojforma (oxidovaná a redukovaná) je ve vědecké literatuře často popisována jako jeden z důvodů, proč je koenzym Q10 důležitý právě v těch tkáních, kde buňky pracují obzvláště intenzivně.

Jeho přirozená přítomnost v organismu je spjata s tím, že již během evoluce se u živých organismů vyvinuly systémy pro efektivní získávání energie z různých zdrojů potravy, a koenzym Q10 se ukázal jako jedna z klíčových molekul potřebných při tomto procesu.

Díky lipofilnímu (tukem rozpustnému) charakteru se udržuje v buněčných membránách, kde může efektivně reagovat s dalšími látkami v rámci složitého sledů chemických reakcí v mitochondriích. To zaručuje, že energetický výdej buněk probíhá hladce, což je důležité pro normální fungování těla.