Kompletní průvodce půstem
Kompletní průvodce půstem

Kompletní průvodce půstem

Značka: Zoner Press
Prodej ukončen
Kompletní průvodce půstem

Kompletní průvodce půstem

Značka: Zoner Press

Kniha Kompletní průvodce půstem od lékaře Jasona Funga.

460,00 Kč
skladem

Možnosti dopravy

Při objednávce nad 2000 Kč doprava zdarma!
  • Kurýr PPL - 79,00 Kč
  • Packeta (Zásilkovna) - 69,00 Kč
  • Česká pošta - 79,00 Kč

Ikona doprava zdarma Ešte 500 Kč a získaš dopravu zadarmo!

- +
Kompletní průvodce půstem
Kompletní průvodce půstem
Informácie o produkte

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.

Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.

V knize se mimo jiné dozvíte:

  • Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety.
  • Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu.
  • Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu.
  • Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru.
  • Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst.
  • Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát.
  • Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet.


Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá?

Kompletní průvodce půstem
460,00 Kč
Český
Zoner Press

skladem

460,00 Kč
- +

Produkt zatím nehodnotil nikdo.


Položte otázku

Pole označená hvězdičkou * jsou povinné.

Zatím žádné otázky k produktu.