L-theanine (theanin, teanin) - neproteinogénni aminokyselina (opak bílkovinotvorné), která se vyskytuje v některých rostlinách a houbách, ale nejčastěji v zeleném čaji.
Alternativa kofeinu bez vedlejších účinků!
Čaj je po staletí oblíbeným nápojem po celém světě, pro své hydratační, relaxační a uklidňující účinky.
Ačkoli katechiny a kofein jsou jeho primárními bioaktivními složkami, které souvisí se zdravotními účinky čaje, účinky L-theaninu se v posledních letech staly vyhledávanějšími.
Nejen, že přispívá k jeho jedinečné chuti, ale její obsah v čajových listech výrazně ovlivňuje kvalitu a cenu čaje.
Je známo, že má pozitivní vliv zejména na relaxaci, kognitivní výkon, emocionální stav a kvalitu spánku (pokud se užívá před spaním).
Z pohledu vědy
Přečtěte si studii, která rozebírá antistresové účinky aminokyseliny L-theanin.
Studii, která zkombinovala L-theanin a aminokyselinu GABA, a jejímž výsledkem je pozitivní synergický účinek na kvalitu a trvání spánku v porovnání se samostatným užitím jedné z nich.
Náš TIP!
Doporučujeme kombinaci s extraktem ze zeleného čaje (95% nebo 40% obsah polyfenolů), který je zásobárnou katechinů a polyfenolů. Využijete tak všechny výhody zeleného čaje, bez obsahu kofeinu.
Složení: objemové činidla: mikrokrystalická celulóza, hydrogenfosforečnan vápenatý; L-theanin, protispékavá látka: stearan hořečnatý rostlinného původu.
Upozornění: Přípravek není vhodný pro děti, osoby do 18 let, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovená doporučená denní dávka se nesmí překročit.
Skladování: Skladujte v suchu, mimo přímého slunečního záření při teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.
Dávkování: 2-krát denně 1 tabletu zapít dostatečným množstvím vody.
Doporučená denní dávka: 2 tablety
Účinné látky v DDD (2 tablety): L-theanin 200mg (referenční hodnota příjmu není definována).
Distributor: Green Medical, s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Praha 1, Česká republika
Prášok by potešil
Skvelá synergia s kofeínom. Tablety sú príliš veľké, ťažšie sa prehĺtajú. Uprednostnil by som práškovú formu.