Malinový low carb koláč
Dokonalý koláček z křehkého těsta s vrstvou lahodného krému a malinami. Nízkosacharidový, bezlepkový, jednoduchý na přípravu.
Zkuste si upéct tento low carb koláč, který Vás uchvátí!
Spodní vrstva:
- 80 g kokosová mouka
- 100 g rozpuštěné ghee nebo kokosový olej
- 4 PL xylitol / jiné sladidlo
- 2 vejce
Postup:
- Všechny ingredience důkladně promícháme.
- Namačkáme na dno koláčové formy
- A pečeme 10 minut na 180 stupňů.
Krém:
- 500 g polotučný tvaroh
- 2 vejce
- Sladidlo dle chuti
Postup:
- Všechny ingredience na krém promixujeme a nalijeme na korpus, který jsme před tím 10 minut pěkli.
- Potom koláč necháme dopéct is krémem cca 30 min na 170 stupňů (při vytahování by se měl povrch koláče rozsolovitě třást).
Malinová vrstva:
- 150 g malin
- 2 ks želatinové pláty
- Trocha vody
Postup:
- Maliny dáme do hrnce, zalijeme trochou vody a přivedeme k varu.
- Mezitím namočíme želatinové pláty do vody a necháme je v ní změknout – to zabere cca 5 minut.
- Jakmile se nám rozvaří maliny, odstavíme je z plotny, necháme chvíli zchládnout a poté do tohoto teplého/vlažného malinového rozvaru přidáme želatinové pláty.
- Tuto malinovou vrstvu nalijeme na upečený koláč a necháme ztuhnout v lednici. Potom můžeme podávat.
Dobrou chuť!
Výživové údaje na jeden kousek (celkem 8 kousků):
Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
288 kcal | 13 g | 14 g | 16 g |
Autor: Barbora Boháčková