Jak se znovu naučíme být více sami sebou, a tím se staneme klidnějšími a spokojenějšími. Skvělý přístup autora Karla Grunicka k inteligenci našeho vlastního těla. 

Velká fascinace, která pramení ze způsobu života původních obyvatel nebo tisíciletých východoasijských kultur, vychází z představy, že je naše tělo vysoce ceněno jako příbytek naší duše. 

V našem moderním světě se naopak můžeme domnívat, že používáme své tělo především k tomu, aby naši mysl dopravilo na pracoviště. Současně se také stále častěji stává objektem ideálů krásy a zdraví. Ke změně dojde obvykle až ve chvíli, kdy náhle přestane fungovat tak, jak má.

Inteligence těla je univerzální a vždy v nás byla. Své tělo máme vždy a všude s sebou, ale už se necítíme celiství. Jsme uvězněni v jakýchsi bojích a v úsilí zvládnout naše individuální životní výzvy a tehdy nás Inteligence našeho těla může jako Polárka vést a umožnit nám, aby věci plynuly bez námahy. Zatímco rozum chce za každou cenu sebevědomě zvládat všechny situace, Inteligence těla okamžitě rozpozná, co se k nám skutečně hodí, co je nám příjemné a co nám dělá dobře.