Recept na fit snídani: čokoládové waffle

Recept na fit snídani: čokoládové waffle

Taky často přemýšlíte, co dobrého si připravit k snídani? Zkuste tyto čokoládové waffle! Neobsahují mouku, jsou plné bílkovin a zaručeně uspokojí Vaše chutě.

 

Potřebné suroviny (1 porce): 

Postup:

  1. Smícháme dohromady pomleté vločky, protein, kakao, kefír, mléko, sodu, erythritol a žloutek.
  2. Poté přidáme do tuha vyšlehaný bílek.
  3. Těsto nalijeme do wafflovače a tvoříme waffle.
  4. Ozdobíme dle chuti - my jsme použili proteinový pudink, jahody a ořechové máslo LifeLike v příchuti  Nougat twister.

Přejeme dobrou chuť!

Výživové údaje na 1 porci:
KalorieBílkovinySacharidyTuky
310 kcal24 g27 g10 g

  

Autor: Barbora Boháčková

 

 

← Zpět na seznam článků