Recept na french toasty

Recept na french toasty

Máte rádi francouzké toasty? Tohle jídlo je skvělé v tom, že je naprosto jednoduché, zabere Vám minimum času stráveného v kuchyni a navíc s ním uděláte spoustu parády.

A díky našemu receptu ho vykouzlíte i ve zdravé verzi!

 

Potřebné suroviny:

Postup:

  1. Nejprve smícháme protein s mlékem a čekankovým sirupem. 
  2. Poté přidáme vejce a vše spolu vyšleháme.
  3. Poté v této směsi obalíme toasty. Doporučujeme nechat pořádně nasáknout.
  4. Nakonec toasty osmažíme dozlatova z obou stran na trošce kokosového oleje ve spreji.
  5. Ozdobíme dle libosti a můžeme podávat. Skvěle se hodí například skořice, džem bez cukru, nebo ořechové máslo.

Dobrou chuť!

Výživové údaje na 1 porci: 
KalorieBílkovinySacharidyTuky
307 kcal23 g25 g11 g

 

Autor: Barbora Boháčková