Slyšeli jste o Moringe? Poznejte účinky stromu života

Martina Jackie Žakarovská 13.9.2021

Moringa, víceúčelová užitná rostlina, obsahuje mnoho důležitých látek a cenných živin, jejichž obsah ji proslavil po celém světě. Má vysoký obsah životně důležitých aminokyselin, vitamínů, minerálů a stopových prvků. Spolupodílí se na přenosu kyslíku v organismu, zvýšení koncentrace a podpoře ostatních kognitivních funkcí mozku. Mnohostranně využitelná rostlina, která nabízí velkou část přírodního bohatství.

Domovskou oblastí Moringy je jižní úpatí Himalájí, odkud se rozšířila na celý indický subkontinent, do Arábie a Afriky včetně Madagaskaru. V současnosti se její nejrůznější kultivary pěstují v teplých oblastech téměř po celé zeměkouli. Využitelné jsou všechny části rostliny, pro naše potřeby mají největší význam listy, resp. prášek z nich, který obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek:

proteinogenní aminokyseliny - základní stavební jednotky bílkovin
vitamín A - pro dobrý zrak
vitamín C - pro silný imunitní systém
vápník - pro zdravé kosti a zuby, pro správné fungování nervového systému
hořčík - pro dobře fungující krevní oběh a odolnou psychiku
draslík - pro správný metabolismus
železo - pro zásobování buněk kyslíkem
omega-3 mastné kyseliny - pro vaše srdce a cévy

Kromě výše uvedených látek v Moringe najdeme i vysoký podíl antioxidantů, které chrání tělo před působením volných radikálů. Tzv. ORAC hodnota (Oxygen Radical Absorbance Capacity) hovoří o tom, do jaké míry jsou vychytávány volné radikály, u Moringy jsou mnohem vyšší než u jiných rostlin.

Další významnou součástí listů Moringy je zeatin - původně růstový hormon odpovědný za její rychlý růst, jehož obsah v ní je tisícinásobně vyšší než u jiných rostlin. V lidském těle plní zeatin roli chemického přenašeče, který transportuje výše uvedené látky v lidském těle na místo určení tak, aby ho dokázalo v maximální možné míře využít. Kromě toho blokuje odbourávání listového barviva chlorofylu, díky čemuž se všechny zdraví prospěšné látky odbourávají výrazně pomaleji, a tím je jejich obsah ve zpracovaných listech více než dostatečný.

Listy Moringy se nejčastěji konzumují v syrovém, vařeném, dušeném nebo smaženém stavu, ale poslouží i na přípravu čaje, který se buď preventivně popíjí, nebo aplikuje při kožních problémech přímo na tělo. V našich podmínkách nachází největší využití prášek z těchto listů, které sušením, mletím, případně následným vyformování do kapslí získají dostatečnou trvanlivost na to, aby přežily náročný export a svým obsahem přispěly k dobrému zdraví člověka a poskytly mu pořádnou porci důležitých živin.

Pravidelná konzumace Moringy je vhodná pro všechny skupiny obyvatelstva bez rozdílu věku a pohlaví, ale především pro:

těhotné a kojící ženy - podpora zdravého vývinu plodu a produkce mateřského mléka
děti - pozitivní účinek na růst a podporu jejich nervového a imunitního systému
sportovce - kvůli zvýšené spotřebě energie a zdraví prospěšných látek, které je nutné rychle a efektivně doplňovat
seniory - aby vyšší věk nebyl trápením, ale požehnáním
vegetariány a vegany - absence konzumace masa, případně i dalších živočišných produktů, vede k nedostatečnému příjmu mnoha látek, které užívání Moringy dokáže alespoň zčásti vynahradit

ZDROJE