Extra čokoládový dort
Dokonalost na talíři - tak bychom popsali tento dort, který uchvátí každého milovníka čokolády. Tato extra čokoládová dobrota neobsahuje žádný cukr ani mouku, přesto by strčila do kapsy kdejaký nezdravý zákusek.
Vyzkoušejte tento jednoduchý a výborný recept, nebudete litovat!
Potřebné suroviny:
- 250 g hořké čokolády bez cukru
- 100 g ghee
- 30 g lucky alvin másla mléčná čokoláda + mandle
- 6 vajec
- 25 g chocolate deluxe proteinu
- 25 g erythritolu
Potřebné suroviny ke zdobení dortu:
- 100 g healthy co čokolády bez cukru
- 40 ml mléka
- 2 hrsti nasekaných mandlí
Postup:
- Nejprve vyšleháme žloutky s erythritolem do pěny.
- Poté přimícháme protein.
- Čokoládu, ghee a ořechové máslo roztopíme v mikrovlnce a důkladně vmícháme do směsi žloutků, erythritolu a proteinu.
- Nakonec přidáme do tuha vyšlehaný sníh z bílků.
- Vzniklé těsto přemístíme do menší dortové formy a pečeme cca 10 min na 180 stupňů. Je potřeba tento čas dodržet, jinak bude dort přepečený a popraská. Při vytahování by měl dort působit nedopečeně a na povrchu se třást - nebojte, dort následně ztuhne.
- Po vytažení necháme dort vychladnout a poté jej umístíme na minimálně 12 hod do lednice.
- Poté roztopíme čokoládu s mlékem a vytvoříme tak čokoládovou polevu, kterou potřeme dort. Na závěr jej posypeme nasekanými ořechy a můžeme podávat.
Přejeme dobrou chuť!
Výživové údaje na 1 kousek (celkově 8 kousků) : | |||
---|---|---|---|
Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
396 kcal | 11 g | 20 g | 30 g |
Autorka: Barbora Boháčková