Blog

Aby byla vaše imunita a zdraví 100% funkční, je třeba dodávat tělu důležité živiny. To platí zejména během zimního a chřipkového období. Mezi…

Sháníš rychlou snídani, kterou si připravíš dopředu a máš postaranou na celý týden? Pokud ano, tak tady pro tebe máme tyto super rychlé muffinky s…

Ekdysterón představuje zajímavou sloučeninu, o které se říká, že je jakousi legální náhradou steroidů. Je však toto tvrzení založeno na pravdě?…

Únava, anémie, osteoporóza, tvorba červených krvinek či lepší nálada. Všechny je spojuje jedna důležitá látka – vitamín B12. Kdo by jej měl užívat, v…

Nízkokalorická a umělá sladidla jsou často předmětem bouřlivé diskuse. Jedna skupina tvrdí, že zvyšují riziko rakoviny, zatímco druhá skupina lidí je…

Pokud se zajímáte o kvalitu svého spánku, pravděpodobně jste již slyšeli o melatoninu. Kromě spánku však tento hormon dokáže ovlivnit i další oblasti…

Přerušovaný půst, jinak známý také Intermittent Fasting, není klasická dieta, která vám určuje, co jíst. Jedná se o druh stravování, který se dělí na…

Ořechy jsou obecně bohaté na kalorie i tuky. Není divu, že těm, kteří chtějí zhubnout, se nedoporučuje jejich konzumace.…

Libido je sexuální chtíč (apetit) a u každého člověka má různou sílu. Ani nízké libido nemus…

Černuška setá, známá také jako egyptský černý kmín nebo černý kmín, je jednolet…

O tom, že bílkoviny jsou důležité pro sílu a svalový růst, vědí už malé děti. Lidé se ale velmi…