Síla a výbušnost
Pravidelné trénování, disciplína a plánování jsou primárním klíčem při budování síly a výbušnosti, díky kterým jsou sportovci schopni provádět cviky s maximálním množstvím síly v co nejkratším časovém horizontu. K nejoblíbenějším cvikem v silových sportech patří mrtvý tah (deadlift), dřepy a tlak na lavičce (benchpress).
I výběrem správných doplněk výživy víte podpořit svou sílu a výbušnost na tréninku. K nejvyhledávanějším doplňkem patří L-arginin AKG (alfa-ketoglutarát), kofein, guarana, beta-alanin, kreatin a L-citrulin.
