Přerušovaný půst (intermittent fasting – IF) si získal popularitu jako jednoduchý, ale účinný způsob, jak zlepšit metabolismus, podpořit hubnutí a…

Ve světě sportovní výživy existuje jen málo látek, které mají tak silnou vědeckou podporu a zároveň…

Vláknina je stále častěji považována za tichého hrdinu našeho zdraví. Už dávno není jen n…

Sladké, ale bez výčitek? Ve sportovních nápojích to není tak jednoduché. Sladidla hrají v…