Fit třešňová buchta s pudinkem
Upečte si tuhle skvělou fit třešňovou buchtu s pudinkem. Je upečená během chviličky, obsahuje plno bílkovin a chutná naprosto dokonale.
Potřebné suroviny:
- 300 g bílý jogurt
- 50 g krupice
- 20 g vanilkový protein WPC 80
- 2 PL erythritol
- 2 vejce
- Lžička jedlé sody
- 200 g hotový vanilkový pudink
- 100 g třešně
Postup:
- Jogurt, krupici, protein, erythritol, sodu a žloutky vyšleháme.
- Přimícháme sníh z bílků, těsto přemístíme do menší formy a pečeme 20 min na 170 stupňů.
- Poté buchtu vytáhneme, přelijeme ji pudinkem, ozdobíme třešněmi a necháme dopéct dalších cca 5-10 min na 160 stupňů.
- Buchtu necháme vychladnout a můžeme podávat.
Dobrou chuť!
Výživové údaje na 1 kousek (celkově 9 kousků): | |||
---|---|---|---|
Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
92 kcal | 8 g | 8 g | 3 g |
Autor: Barbora Boháčková