Někteří lidé nabývají svalovou hmotu během několika měsíců, jiní trénují roky a výsledky téměř nevidí. Za tímto rozdílem stojí dva faktory: genetika,…
Ráno nebo večer? Otázka, která rozděluje fitness komunitu už celé roky. Někteří nedají dopustit na ranní tréninky, jiní podávají nejlepší výkony až…
Síla nemusí vždy mít podobu velkých svalů. Ve skutečnosti existuje způsob, jak být výrazně silnější, aniž by se vaše tělo proměnilo v objemnou…
Ne každý je příznivcem přeplněných fitness center, kde z každé strany číhá činka nebo běžecký p…
Prenatální jóga může být pro nastávající maminky transformujícím cvičením…
Pokud jde o strečink, ve světě fitness převládají dvě základní metody: statický strečink a dynamický…
Jóga, holistická praxe pocházející z Indie, se rozšířila po celém světě a nabízí…
Pokud byste se zeptali sportovců na to, které minerály považují pro svůj výkon za klíčové, pravděpodobně by…
Čas od času se v našich článcích budeme věnovat rozboru zajímavých vědeckých studií, jejichž v…
L-arginin je semiesenciální aminokyselinou, která představuje důležitou součást bílkovin odpovědných…
Každý z nás chce vypadat dobře. Ti, kteří to myslíme vážně, pro to i něco děláme - sportujeme, dobře se stravujeme, dbáme na spánek a dostatečnou…
Kardio - buď to člověk miluje nebo nenávidí. Pro většinu kulturistů či fitnessek tvoří kardio podstatnou část…
Přihlaste se k odběru našich pravidelných akcí a novinek a získejte 10% slevu na Váš nákup na www.namaximum.cz
